Oiiiii.... voltando aqui para dar notícias!!!
Eu estou bem e minha R.A. está indo bem até... melhor do que eu esperava!!!
Só os finais de semana que são o ó né.... mas isso é um projeto futuro (logo eu ajeito isso)....
Consegui eliminar 2 kg semana passada. Essa semana estou melhor na alimentação, e pretendo voltar à zumba 3 vezes na semana.
Estive sumida mas por falta de tempo mesmo, mas está tudo indo nos conformes.
Deixo aqui embaixo mais incentivos do grupo do watsapp.
E vamos todas nessa luta!!!
Oi Dani.
ResponderExcluirAdorei as inspirações!
Claro que os finais de semana merecem um cuidado especial (para não exagerarmos), mas também não se prenda tanto á ele, pois em alguns momentos tentamos ser perfeitas e quando percebemos que não somos (nem conseguiremos ser, não adianta), nos decepcionamos e largamos tudo.
Então, um passo de cada vez, vamos diminuindo gradativamente as porções dos alimentos e escolhendo alimentos mais saudáveis.
Estou aqui na torcida por ti!
Compreendo a falta de tempo, pois sou mestre nisso kkkk
Grande beijo♥
Verdade.... mas no meu caso vc não tem noção, eu como todas as refeições erradas e coloco a perder o que consegui durante a semana.... Mas não vou me encucar com isso não, pois o fato de estar conseguindo aos poucos voltar à RA e na zumba já está me deixando muito feliz!!!
ExcluirMuito obrigada pela visita, o apoio de vocês faz toda a diferença!!!
Oi amiga, vc está indo muito bem. Se a zumba te dá prazer, vai em frente. Dançar espanta os males tb. Pena que eu não gosto. rsrs Beijos tamo junta
ResponderExcluirBlog: http://www.derepentevinteenovesim.blogspot.pt/
Canal: https://www.youtube.com/channel/UCVv7gvSXF0dKTL6SW4CgkkQ
Oiiii.... então Carol, a única atividade física que eu amo de paixão é a zumba, acho apaixonante. Mas preciso voltar pois só gostar não adianta né, tem que fazer....kkkkkk......
ExcluirObrigada pelo apoio!!!
E vamos nessa!!
Parabens pelos Kilos eliminados, e nao te estresse com os finai de semana eles sao sempre um desafio.
ResponderExcluirBeijinhoss
E que desafio né.....rsrsrs.... mas vou desencanar um pouco e tentar seguir a risca durante a semana a RA e fazer atividades físicas..... depois com o tempo eu ajeito os finais de semana!!!....rsrsrs.....
ExcluirMuito obrigada pelo apoio!!! É muito importante!!!
Que bom..com certeza a cada semana vc vai melhorando!
ResponderExcluirbjusss
Se Deus quiser Aline!!! Obrigada pela força!!!
ResponderExcluirParabéns ao grupo do zap estão ótimas! Força Dani pra prosseguir na AF e parabéns pela linda eliminação!!!!!
ResponderExcluirBjs