sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Olá!


Voltei!!

Depois de muito tempo longe, senti necessidade de voltar. Minha vida mudou muitoo... e essa semana fui em uma terapeuta ortomolecular ver os resultados de uns exames que ela tinha me pedido e para minha "alegria" (sqn) vou resumir o que ela me disse que deu:

- Resistência à Insulina
- Baixa Ferritina
- Insuficiência de Vitamina D
- Estou à 0,1 da diabetes
- e por fim, me disse que ainda não sou celíaca mas estou caminhando (não sei qual o nome do item, sei que deveria ser 30 ou mais para ser celíaca, mas também para não ter nada teria que ser abaixo de 2,0 e o meu deu 8,0 ).

Fiquei aqui "digerindo" o "caminhão de informações" que ela me passou, e na verdade ainda estou digerindo. Ela não me passou cardápios prontos, ela me passou três listas nais quais os alimentos que "posso" comer precisam "se encaixar". Ou seja, ALÉM da caloria eu preciso de alimentos que se enquadrem nas outras três opções. São no total 4 "quesitos" que preciso verificar. Como ela não me deu um cardápio pronto, ela me orientou e explicou tudo, eu preciso montar o meu. Nessa situação eu entendi muito bem o que é "ensinar a pescar" e não dar o "peixo limpo"....rsrsrs.... Brincadeiras à parte o assunto é sério. Eu estou ainda tentando me informar a respeito de tudo. Preciso entender melhor.

Por isso passarei a falar sempre aqui, gostaria de saber se mais alguém tem alguma dessas coisas? Alguma dica ou experiência para dividir?

Que todas tenham um ótimo final de semana!