sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Olá!


Voltei!!

Depois de muito tempo longe, senti necessidade de voltar. Minha vida mudou muitoo... e essa semana fui em uma terapeuta ortomolecular ver os resultados de uns exames que ela tinha me pedido e para minha "alegria" (sqn) vou resumir o que ela me disse que deu:

- Resistência à Insulina
- Baixa Ferritina
- Insuficiência de Vitamina D
- Estou à 0,1 da diabetes
- e por fim, me disse que ainda não sou celíaca mas estou caminhando (não sei qual o nome do item, sei que deveria ser 30 ou mais para ser celíaca, mas também para não ter nada teria que ser abaixo de 2,0 e o meu deu 8,0 ).

Fiquei aqui "digerindo" o "caminhão de informações" que ela me passou, e na verdade ainda estou digerindo. Ela não me passou cardápios prontos, ela me passou três listas nais quais os alimentos que "posso" comer precisam "se encaixar". Ou seja, ALÉM da caloria eu preciso de alimentos que se enquadrem nas outras três opções. São no total 4 "quesitos" que preciso verificar. Como ela não me deu um cardápio pronto, ela me orientou e explicou tudo, eu preciso montar o meu. Nessa situação eu entendi muito bem o que é "ensinar a pescar" e não dar o "peixo limpo"....rsrsrs.... Brincadeiras à parte o assunto é sério. Eu estou ainda tentando me informar a respeito de tudo. Preciso entender melhor.

Por isso passarei a falar sempre aqui, gostaria de saber se mais alguém tem alguma dessas coisas? Alguma dica ou experiência para dividir?

Que todas tenham um ótimo final de semana! 

terça-feira, 31 de maio de 2016

NOTÍCIA E DICAS!


Boa Tarde Gente Linda!!!

Faz tempo que não apareço aqui né, mas vou me explicar:

primeiro que eu estou esperando meu marido terminar o layout novo para o blog, não queria postar antes disso, mas está difícil, a cada 6 meses tenho que lembrar ele disso ... kkkk!

Segundo que estou em guerra com minha RA, estamos aos trancos e barrancos, massss estamos começando a nos entender, logo volto a fotografar tudo novamente, estou há 03 dias sem refrigerante, pode parecer pouco para alguns mas só quem passa sabe o quanto é difícil. E hoje é o segundo dia que estou seguindo certinho, mas certinho mesmo a RA, estou muito feliz, mas confesso que ainda não tenho o ânimo que eu queria, mas logo consigo!!

Inaugurando a nova face do blog hoje trago alguns itens testados por mim e que realmente são bons, vamos lá:


Esse é o batom da linha Ultramatte, Avon. Gente essa linha é simplesmente perfeita, a pigmentação é ótima, a durabilidade então nem se fala, divina! Essa cor é Pink, mas eu tenho várias que vou postando conforme conseguir.

Agora vamos à próxima dica:


Eu faço luzes e progressiva. Meu cabelo que já era fino ficou mais ainda. Pesquisando no meu amigo "Google" descobri esse tratamento da L'Oreal. A ampola de sérum e a máscara para cabelos finos Fiberceutic (tem a máscara para cabelos grossos também, mas não é meu caso). Trata-se de uma máscara de nutrição e reposição da fibra capilar. Ela mantém o volume natural dos cabelos finos, além de mantê-los condicionados e maleáveis. Primeiro deve-se lavar os cabelos (eles indicam o shampoo da L'Oreal, mas me custou muito comprar esse kit da foto, não deu para encarar o shampoo ainda não...rsrsrs...) com o shampoo de sua preferência. Depois tirar o excesso de água dos fios com uma toalha, em seguida usar 5 ml da ampola nas partes mais afetadas dos fios. Enxaguar e secar como de costume.

Para o meu cabelo foi muito bom mesmo, segue uma foto (e sem chapinha, sem escova, sem nada disso):


E você tem alguma dica de beleza para compartilhar? Envie por email para: danizacariasadv@gmail.com que irei publicar aqui!

Insta: @daniellezacarias

Tenham uma ótima semana!!!




sexta-feira, 13 de maio de 2016

Um pouquinho da semana!

Boa Tarde Galera Linda!!!

E aí como passaram a semana?

Eu "tô tentando"... indo aos "trancos e barrancos", mas indo.... Gente do céu como é difícil manter o foco quando a gente não consegue reencontrá-lo totalmente!! Está difícil, mas estou lutando...

Queria muito fotografar tudoooo o que comi durante a semana, mas nem sempre dá né... Vou deixar aqui foto de um lanche da manhã, um da tarde e uma janta para inspiração (principalmente para minha inspiração).

E também anunciar que o blog mudará de nome, agora ele terá o meu nome mesmo, porque falarei de vários assuntos do universo feminino, inclusive da minha luta contra a balança. Espero que vocês gostem e continuem me acompanhando!


Esse foi o jantar (o prato é meu, a quantidade de foto que está embaixo era pra mim e pro meu marido - detalhe: ele come umas 3 ou 4 vezes mais que eu....rsrs... e não engorda =(.... )


Lanche da manhã: mamão com aveia.


Lanche da tarde.

Por hoje é só!!

Volto em breve com novidades!

"Beijinhos"

segunda-feira, 9 de maio de 2016

NOTÍCIAS!!


Boa Tarde!!!

Estou sumida né.... tentando levantar novamente com a RA (como sempre né).... Dessa vez vai (assim espero pelo menos...rsrsrs...)....

Bom, como preciso de incentivo, criei um desafio no grupo do Wats, acho que vai dar certo. Vou colocar aqui o banner do desafio para vocês verem:



As inscrições eram para terminar ontem, mas como me pediram, elas vão até a meia noite de hoje.
É super simples se inscrever, basta tirar uma foto de corpo inteiro segurando um papel anotado a data da foto e me mandar ou postar em rede social com a hashtag: #desafio30diasvidafitness e #30diasvidafitness . 

E para participar as regras são essas:



E quem vence:


Legal né? O intuito é fazer com que a alimentação saudável e exercícios físicos sejam adotados como estilo de vida, então não ficarei presa aos números na balança. 

O que acharam?

AH! A parte dos exercícios vou ficar devendo, pois eu estava com o pé machucado e torci bem o pé onde estava machucado... estou me recuperando!!! Como é ruim né?



quarta-feira, 23 de março de 2016

JANTAR BODAS DE BEIJINHOS


Olá!!

Como prometido no post anterior, venho trazer algumas fotos da minha comemoração de 1 mês de casada (eu moro junto há 4 anos e meio, mas nos "casamos no civil" dia 19/02/2016), ou como muitos dizem (embora não seja oficial essas "bodas" mas achei um jeito super carinhoso e diferente para comemorarmos):




Fiz alguns beijinhos de leite ninho para dar um ar mais original ao nosso jantar (gente os beijinhos não são fit nem saudáveis... confesso que acabei comendo... massss... fazer o que né....rsrsrs).


Aqui os detalhes da mesa posta, simples mas preparado com muito carinho:






Eu tirei uma foto da comida, mas acabei apagando antes de passar para o computador (fiquei triste pois foi uma panqueca integral de carne moída com molho branco light deliciosa e eu queria muito passar a receita aqui, mas ainda farei novamente e postarei aqui).

Por hoje é só... com o feriado à vista vamos ver como vai ficar a Reeducação Alimentar.